Vídeo Aula 4 - Saúde do Professor

Principais aspectos que afetam a saúde do professor no Brasil:

• Excesso de trabalho
• Indisciplina em sala de aula
• Salário baixo
• Pressão da direção
• Violência
• Demandas de pais
• Bombardeio de informações
• Desgaste físico
• Problemas posturais
• Falta de reconhecimento

            A professora Paula Fernandes apresenta alguns fatores a serem analisados, uma vez que são as principais queixas dos educadores, e há diversas formas de prevenir tais males:

1- Problemas na Voz;

2- Problemas Posturais;

3- Estresse.

                                                                                                               Principais causas que afetam a saúde vocal do professor:

• Diversos turnos de trabalho
• Ruído da sala de aula
• Inadequação da qualidade acústica da sala
• Relação tensa entre professor e aluno
• Necessidade de aprender a usar a voz na sala de aula
• O fato de só procurar um profissional quando tem um problema vocal instaurado

Prevenção:

• Hidratação
• Articular, falar com movimentos mais amplos – falar direcionado para o aluno (direcionamento da voz)
• Variação da fala (articular o tom da voz)
• Trabalhar, equilibrar a respiração
• Estar sempre atento a serviços e programas que orientam a saúde vocal do professor e fazer antes de ter problemas
• Não fazer só um trabalho terapêutico e sim preventivo
• Lembrar sempre que a voz é o principal instrumento de trabalho
• Aprender como usar a voz na sala de aula, o profissional de fonoaudiologia auxilia nisso.

          

Assim, de acordo com as informações apresentadas, percebemos que  a saúde vocal do professor é algo que demanda muita atenção, pois são inúmeros os fatores que podem comprometê-la. Nesse sentido, a escola pode contribuir por meio do desenvolvimento de um trabalho informativo, o qual motive ações preventivas.

          Em relação à saúde postural do professor, o fisioterapeuta Luiz Boaventura, apresentou os seguintes dados:

                                                                      

                                                                          Principais causas das dores nas costas:                                                                           

• Posturas Viciosas;
• Sedentarismo;
• Hérnias de Discos;
• Sobrepeso;
• DORTE- Distúrbio Ósteomuscular Relacionado ao Trabalho (antiga LER- Lesão por Esforço Repetitivo)

Ações para minimizar esses danos:

• Alongamento: antes de entrar na sala de aula;
• Utilizar o quadro/ lousa na altura nos nossos olhos;
• Melhorar a postura com ombros relaxados.

Por fim, a aula abordou a questão do ESTRESSE do professor.

Estresse

Reação do organismo com componentes físicos e psicológicos, pode ser causado por medo, confusão ou felicidade.

Causas do estresse do professor:

• Sobrecarga quantitativa
• Falta de tempo para atender às múltiplas responsabilidades
• Falta de recursos e más condições de trabalho
• Sistema de ensino deficitário

Como prevenir (melhorar):

• Manter a calma
• Tentar sempre encontrar algo positivo na situação (troca com outros colegas)
• Focalizar sempre no que pode ser feito
• Ter flexibilidade, aceitar as mudanças
• Exercícios físicos regulares
• Bom sono, boa alimentação
• Criar um ambiente de trabalho agradável
• Não desanimar nunca
• Ações que contribuam pro bem estar e desempenho profissional
• Apoio da direção (diálogo)
• Formação
• Horários para estudo e lazer

Dessa forma, a aula foi um grande alerta de quão importante é a prevenção, diante de tantos aspectos que podem interferir e até prejudicar a saúde de um professor, o qual muitas vezes não tem o devido cuidado com sua saúde física, mental e qualidade de vida.

                                      SAÚDE DO PROFESSOR